Smoothie, Stevia
Ingredienser: 1 stk mango – skrelt og delt i biter 1 stk banan – skrelt og delt i biter 3 dl lettmelk 1-3 dråper stevia dråper 5 stk isbiter 1 stk eggeplomme 2 ss cottage cheese Tilberedning: Bland alt godt saman. Smak til med stevia. Lag gjerne isbiter av...
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 2 dl bjørnebær 2 dl rips 2 dl blåbær 2 stk lime 2-4 dråper stevia dråper 4 dl yoghurt naturell Tilberedning: Legg de friske bærene i fryseren en time før tilberedning. Hold av noen fine bjørnebær og rips til pynt. Porsjoner: Til 2...
Smoothie, Stevia
Ingredienser: ½ dl eplejuice 2 dl yoghurt naturell 2 dl jordbær andre friske bær kan også brukes 2 ss frosne blåbær – andre bær kan også brukes 1 stk banan 1-3 dråper stevia dråper 4 ss frokostblanding Tilberedning: Hell det flytende i blenderen først. Deretter...
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 4 dl vaniljeyoghurt 1 dråpe stevia dråper 200 g rips 2 dl ananasjuice Tilberedning: Bland i mikseren og kjør til en fyldig krem. Porsjoner: 2 porsjoner
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 2 båter vannmelon 400 g jordbær 2 ss sukrin melis 2-3 dråper stevia dråper revet skall og saft av 2 stk lime 10 stk isbiter 8 blad frisk basilikum Tilberedning: Legg alle ingrediensene i mikseren (hold av 4 blader basilikum til pynt) og kjør til en glatt...
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 80 g frosne bjørnebær 50 g frosne rips 50 g blåbær 50 g bringebær 5 dl yoghurt naturell 4 dråper stevia dråper Tilberedning: Bland alt sammen og pynt gjerne med friske bær og f.eks. frisk...
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 250 g jordbær 2 stk moden pære 8 stk isbiter 1-2 dråper stevia dråper 3 dl farris Tilberedning: Miks frukt og isbiter først, i en hurtigmikser eller blender, og bland ut med farris til ønsket konsistens. Porsjoner: 4...
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 2 stk banan 4 dl frosne blåbær 1 dråper stevia dråper 4 dl vaniljeyoghurt 4 dl druejuice Tilberedning: Skrell bananen og del den i biter. Kjør banan, yoghurt, juice og 3 dl blåbær i en foodprosessor eller blender. Vend til slutt i resten av blåbærene og...
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 2 dl yoghurt naturell ½ stk banan 2-4 dråper stevia dråper 2 dl frosset frisk ananas Tilberedning: Bland alt god saman i en mikser. Porsjoner: 2 porsjoner
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 1 stk banan 1 stk rødt eple 1 stk grønt eple 2 dl yoghurt 2-3 dråpe stevia dråper 2 ½ dl eplejuice 2 ts limesaft 6 stk isbiter Tilberedning: Kutt frukten i biter og kjør alt i hurtighakker eller blender. Tilsett noen dråper lime- eller sitronsaft til...
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 2 beger fruktyoghurt med jordbær 1 dl solbærsaft 2 ½ dl frosne solbær 1-2 dråper stevia dråper 2 ½ dl jordbær – bringebær kan også brukes Tilberedning: Kjør de frosne bærene i en blender, hurtigmikser eller smoothie maker til ønsket konsistens....
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 1 stk banan – i biter, gjerne frossen 1 dl appelsinjus 1 ss honning 1 stk pasjonsfrukt 2 g rød chili (en liten bit) 1-3 dråpe stevia dråper 2 blad frisk sitronmelisse Tilberedning: Legg alt i mikseren og kjør til alt er moset. Smak til og server...
Smoothie, Stevia
Ingredienser: 4 dl fruktyoghurt med blåbær 2 dl soyamelk med vaniljesmak 1-3 dråper stevia dråper 5 dl jordbær, bjørnebær eller blåbær – frosne Tilberedning: Ha alt i foodprosessor og kjør til en jevn konsistens. Porsjoner: Til 2...
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: 3-4 stk hele egg 75 gr Meierismør 25 gr Kesam med vanilje, evt utskrap av ei vaniljestang 150 gr Rømme 50 gr mandler 100 gr frosne jordbær/bringebær/ skogsbær el.l. Fremgangsmåte: Bland
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: 2 egg 2 ss yoghurt Natreen Noen frosne jordbær et par ss olivenolje Fremgangsmåte: Bland
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: 2 egg 2 ss matyoghurt en diger neve frosne blåbær (Faktisk kanskje litt for stor. det ble iskrem….) En anelse søtstoff (Flytende natreen) 5-6 vaniljedråper (vanlig essens) Fremgangsmåte: Bland
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: 2 egg , 1/2 teskje fruktose freses til eggedosis tilsatte 2 ss frosne skogsbær 1/2 dl cultura naturell (hadde ikke biola) 7 mandler 2-3 isbiter Fremgangsmåte: Bland.
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: 6-7 halvfrosne jordbær 1 egg (har i flere egg om jeg er sulten, og det er en stund til jeg skal spise) 1 dl melk 2 ss yoghurt naturell Noen drypp med natreen (flytende) Fremgangsmåte: Bland
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: 2 egg 100 gram frosne bær 1 ss kesam vanilje (foreløpig bruker jeg yoghurt vanilje) 1 ts Natreen Fremgangsmåte: Bland
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: 2 egg 1 dl naturell yoghurt 1,5 dl frosne bringebær 2 ts Splenda Fremgangsmåte: Bland!
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: 1 kopp yoghurt naturell 1 kopp blåbær (hadde ikke, brukte bjørnebær) Proteinpulver tilsvarende mengde inneholdende 14 gram protein 2 ts eplefiber eller psylliumfrø (husk) 1 ts vaniljeessens (i bakehylla i butikken) 1/4 ts Stevia (Jeg brukte fruktose) 12...
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: 2,5 dl melk/soyamelk 2 egg 1 ss sesamfrø 1 ss valnøtter 1 ss linfrø Ingefær, kanel og nellik Søtstoff etter smak Fremgangsmåte: Har man ikke egg i huset, kan man erstatte dette med en banan og proteinpulver eller banan/soyamel (50 ml). Man kan putte i...
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: *Blåbær *Banan *Spinat *linfrøolje *litt vann * spirulinapulver Fremgangsmåte: Bland i blender
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: * en kvast persille * juice fra 1/4 sitron * 1/2 mango * 1 banan * linfrøolje * vann Fremgangsmåte: Kjør i blender.
Lavkarbo, Smoothie
Ingredienser: * to bananer * en håndfull jordbær * to kiwi * et eple * en liten håndfull bjørnebær * spinat (nok;) ca like mye som frukten utgjør i seg selv) * ca 15 steviadråper * to tsk Purely Greens Fremgangsmåte: Kjør i...
Smoothie
Ingredienser: 1,5 dl Biola naturell 1,5 dl appelsinjuice 2 ss Sukrin eller 3 ss SukrinMelis 100 g frosne jordbær 2 ss Hi-maize Fremgangsmåte: Ha alt i en blender/hurtigmikser og la den gå i 20-30 sekunder. Kommentarer: En enkel måte å få i seg mer frukt og bær på, er...
Smoothie
Ingredienser 2,5 dl frossen tropiskfruktblanding 1/2 banan 2 dl appelsinjuice Tilberedning Kjør alt i blender.
Smoothie
Ingredienser 3 dl ananasjuice 2 dl kokosmelk light (Santa Maria) ca 1,5 liten box med ananas i biter (frossen med juice) ca 2 frosne bananer Tilberedning Kjør i mixeren.
Smoothie
Ingredienser appelsin juice eller ferskpresset apelsin av 2 appelsiner litt honning melon en kvart en neve med jordbær en halv banan Tilberedning hell oppi juicen og frukten uten skall. la maskinen hakke mose dette sammen og nyt...
Smoothie
Ingredienser 1 håndfull jordbær 1 halv banan 1 ss sukker 1/2 ts vaniljesukker 2 dl melk isbiter Tilberedning Ha alle ingrediensene i en food processor. Kjør til alt er godt blandet. Hell smoothien i avkjølte...
Smoothie
Ingredienser 1 kurv jordbær 2 dl yoghurt 2 ss sukker 2 dl melk 2 dl vann Isbiter Tilberedning Ha alle ingrediensene i en food processor. Kjør til alt er godt blandet. Hell smoothien i avkjølte glass.
Smoothie
Ingredienser 6 dl yoghurt naturell 1 dl melk 2 ss jordbærsyltetøy 200 g jordbær 3 ss sukker Tilberedning Legg halvparten av jordbærene og 2 ss yoghurt til side (skal brukes til pynt). De øvrige ingrediensene kjøres glatt i hurtigmikseren. Smak til med sukker. Fyll...
Smoothie
Ingredienser 1 banan, i skiver 3 modne aprikoser, i biter 10 store jordbær saften av en appelsin 4 ss vaniljeis 2 dl melk Tilberedning Ha alle ingrediensene i en food processor. Kjør til alt er godt blandet. Hell smoothien i avkjølte...
Smoothie
Ingredienser 200 g melonkjøtt 1 ss sukker 1 dl youghurt naturell 3 dl melk Tilberedning Ha alle ingrediensene i en food processor. Kjør til alt er godt blandet. Hell smoothien i avkjølte glass
Smoothie
Ingredienser yoghurt naturell fryste blåbær fryste jordbær litt melk hvis man ønsker tynnere konsistens sukker/melis etter behov Tilberedning Lages etter smak- og slumpemetoden.
Smoothie
Ingredienser 1/2 banan 2 dl frossen frukt/bær 2 dl yoghurt Tilberedning Dette skal blandes i en blender/hurtigmixer:
Smoothie
Ingredienser Fyll knust is tilsvarende ¼ av glasset I mikseren Hell i ca. 150 gr melonyoghurt, sammen med ½ banan og saften av to grønne epler Et kvart finhakket eple Tilberedning Bland alt i en kraftig foodprocessor.
Smoothie
Ingredienser 4 dl tropisk juice 1 melon yougert 400 gr tropisk frukt 1 fersken Tilberedning Bland alt i en smoothie-maker.
Smoothie
Ingredienser 4-5 kuler vanilje is 6 eller flere jordbær 1 ts. melis Tilberedning Bland alt sammen i en mixer og få en smooth og lett blanding.
Smoothie
Ingredienser ¼ glass med knust is 1/3 banan 4 friske jordbær Appelsinjuice ca. 150 gr jordbæryoghurt Tilberedning Bland alt i en foodprocessor.
Smoothie
Ingredienser 2-300 gr. frosne solbær 1 banan 2 dl yoghurt naturell ca 2 dl juice Tilberedning Hurtigmikser i 30 sekunder.
Smoothie
Ingredienser 1 mango – skrelt og skåret i biter 1 båt gul vannmelon, skåret i biter 1 ts revet, frisk ingefær (kan sløyfes) 10 isbiter Tilberedning Bland alt og server.
Smoothie
Ingredienser 1 ½ dl gulrotsaft 1 dl eplejuice 2 stk. banan 5 dl yoghurt naturell (eller etter ønske) isbiter Tilberedning Kjør alt sammen i en blender, hurtigmikser eller smoothie maker. Server umiddelbart.
Smoothie
Ingredienser Saft og steiner fra 3 pasjonsfrukt 150 g moden kantaloupmelon 2 bananer 5 dl yoghurt naturell (eller etter ønske) isbiter Tilberedning Kjør alt sammen i en blender, hurtigmikser eller smoothie maker. Server...
Smoothie
Ingredienser 0,50 stk honningmelon 2 neve frosne jordbær 2 stk banan 3 dl syrlig eplejuice Tilberedning Du putter alt oppi mikseren, miks det til alt er kvernet godt sammen. Smak til. Hvis den er for flytende, ta oppi mer av den ingrediensen du smakte minst av. Hvis...
Smoothie
Ingredienser 2 dl yoghurt naturell eller med smak 2 dl frosne jordbær 0,50 stk frossen banan 1 dl appelsinjuice om ønskelig Tilberedning Kjør alt i en hurtigmikser til en jevn masse. Ha i litt juice hvis drikken blir for fyldig. Server...
Smoothie
Ingredienser 2 dl Biola blåbærdrikk 0,50 stk banan 2 dl blåbær (gjerne frosne) 1 ts honning Tilberedning Ha alle ingredienser i en blender (hurtigmikser) og kjør sammen til en fyldig drikk. Server straks.
Smoothie
Ingredienser 2 1/2 dl vaniljeyoghurt eller yoghurt naturell 1/2 banan 1 kiwi Fersken eller mango (uten skall og kjerne) Tilberedning Ha yoghurt, skrellet banan og frosne bær i en mikser eller blender. Miks sammen en glatt smoothie. Server straks. Dersom du ikke tåler...
Smoothie
Ingredienser 2,50 dl ananasjuice 2 dl kokosmelk 0,25 stk ananas i biter – helst frossen 0,50 stk banan – helst frossen Tilberedning – start med det flytende – tilsett frossen/frisk frukt/is i biter – la maskinen gå til alt er blandet til...
Smoothie
Ingredienser 1 dl dypfryste jordbær 1 strøken ss melis 1 ½ dl lettmelk Tilberedning Bland de frosne bærene eller frukten med juice, melk eller yoghurt i en blender til det blir en skummende drikk. Stavmikser eller hurtigmikser fungerer også. Har du ikke frossen frukt...
Smoothie
Ingredienser 4 dl yoghurt, blåbær eller mango/banan 2 dl blåbærjuice 1 stk banan i skiver – gjerne frossen 4 dl blåbær – frosne Tilberedning – start med det flytende – tilsett frossen/frisk frukt/is i biter – la maskinen gå til alt er...
Smoothie
Ingredienser ½ dl dypfryste bananskiver 1 dl ananasyoghurt ½ dl appelsinjuice Isbiter Tilberedning Bland de frosne bærene eller frukten med juice, melk eller yoghurt i en blender til det blir en skummende drikk. Stavmikser eller hurtigmikser fungerer også. Har du ikke...
Smoothie
Ingredienser 4 dl yoghurt med jordbærsmak 1 stk banan 4 dl jordbær – gjerne frosne 2 dl yoghurt med vaniljesmak Tilberedning – start med det flytende – tilsett frossen/frisk frukt/is i biter – la maskinen gå til alt er blandet til en...
Smoothie
Ingredienser 2 stk. banan 4 dl frosne blåbær 4 dl vaniljeyoghurt 4 dl druejuice Tilberedning Kjør banan, yoghurt, juice og 3 dl blåbær i en foodprosessor eller blender. Vend til slutt i resten av blåbærene og server i høye...
Smoothie
Ingredienser ½ kurv jordbær 2 modne pærer 6-8 isbiter, ca 3 dl farris Tilberedning Miks først frukten og isbitene. Bland deretter ut med farris til ønsket konsistens. Denne drikken er søt og rund i smaken.
Smoothie
Ingredienser 2 1/2 dl vaniljeyoghurt eller yoghurt naturell 1/2 banan 1 dl fryste blåbær Tilberedning Ha yoghurt, skrellet banan og frosne bær i en mikser eller blender. Miks sammen en glatt smoothie. Server straks. Dersom du ikke tåler melkeproteiner eller laktose...
Smoothie
Ingredienser 2 dl bjørnebær 2 dl rips 2 dl blåbær 2 lime 1 ss sukker 5 dl Biolayoghurt, naturell Tilberedning Legg de friske bærene i fryseren en time før tilberedning. Hold av noen fine bjørnebær og rips til pynt. Kjør alle bærene i blenderen, tilsett sukkeret og...
Smoothie
Ingredienser 2 1/2 dl vaniljeyoghurt eller yoghurt naturell 1/2 banan 1 dl fryste bringebær Tilberedning Ha yoghurt, skrellet banan og frosne bær i en mikser eller blender. Miks sammen en glatt smoothie. Server straks. Dersom du ikke tåler melkeproteiner eller laktose...
Smoothie
Ingredienser ½ frisk ananas i små biter 10 blad med frisk mynte 2 dl kokosmelk 2 ½ dl ananasjuice Tilberedning Lag gjerne isbiter av ananasjuicen, eller bruk juicen som den er.
Smoothie
Ingredienser 2-300 g frosne solbær 1 banan 2 dl yoghurt ca. 2 dl juice Tilberedning Kjør alt i en hurtigmikser i 30 sekunder. Frisk og godt!
Smoothie
Ingredienser 2 kiwi ½ galiamelon 2 dl melonyoghurt 2 ½ dl eplejuice isbiter Tilberedning Lag gjerne isbiter av eplejuicen – 6-8 stk – eller bruk juicen som den er. Ikke kjør kiwien i mikseren for lenge. Steinene kan bli knust og gi drikken...
Smoothie
Ingredienser 1 mango – skrelt og skåret i biter 1 båt gul vannmelon, skåret i biter 1 ts revet, frisk ingefær (kan sløyfes) 10 isbiter Tilberedning Bland alt og server straks.
Smoothie
Ingredienser 1 banan 1 fersken 1 appelsin 10 blad frisk sitronmelisse 2 dl fruktyoghurt 2 dl appelsinjuice isbiter Tilberedning Skrell bananen og appelsinen og skjær all frukten i biter. Kjør alt i hurtighakkeren eller i blenderen og server...
Drikke, Smoothie
Ingredienser 2 dl kefirmelk eller yoghurt 2 dl appelsinjuice 3 stk modne mango i biter – gjerne frosne Tilberedning – start med det flytende – tilsett frossen/frisk frukt/is i biter – la maskinen gå til alt er blandet til en smooth/glatt...
Smoothie
Ingredienser ca 250 ml yoghurt med vaniljesmak 1/2 banan En god slump med frosne bær Tilberedning Alt kjøres i foodprosessor / blender / hurtigmixer og serveres i passe store glass m lang skje eller sugerør (alt etter...
Smoothie
Ingredienser 1 stort beger vanilje youghurt ca 1/3 del av en kurv frosne jordbær litt sukker 1 banan Tilberedning Kjøres i foodprocessor til passe konsistens. Drikkes med en gang før den tiner.
Smoothie
Ingredienser 1/4 cantaloupe melon 1/2 mango 4-5 frosne jordbær 6-7 frosne bringebær 8-10 frosne bjørnebær 1 moden banan ca. 3 dl Biola lønnesirup eller honning etter smak Tilberedning Kjøres i foodprocessor eller blender til det er jevnt og helles i...
Smoothie
Ingredienser 2 små bananer, skrelt, kuttet opp og frossen (NB!) 3½ dl iskaffe (eks iskaffe Cappuccino fra Tine) Et lite beger med yoghurt naturell ¼ teskje kanel Knivsodd med støtt muskattblomme Banan-skiver til pynt Tilberedning Ha iskaffe, yoghurt, frossen banan,...
